春天到了，万物生发，人体新陈代谢也随之加快，肝脏的排毒、消化、分解等功能都会加重，所以春天最容易出现的问题就是“肝火旺”！

爱发脾气、急躁，眼睛干涩、发红等，都是肝火旺盛的表现，排解怒气、调整情绪对降肝火帮助很大，其实，经常按摩期门穴就可以缓解这些问题！

一、取穴

该穴位于胸部，当乳头直下，第6肋间隙，前正中线旁开4寸！

期门穴是肝经的募穴，是脏腑之气汇聚于胸腹部的特定穴位，由于这个穴位与脏腑比较接近，《伤寒论》认为此穴为疏泄肝胆的首选穴位！

二、按摩手法

按摩时，可以借助穴脉通刮痧板的波浪边，从后向前推该穴位，生气的时候做，特别能疏肝解郁理气！

每天抽出一定时间来按摩、刺激期门穴，护肝无副作用，每次时间在2～3分钟之间即可！

好好保护你的“小心肝”吧，春暖花开它可是很“辛苦”的！手边备一块穴脉通刮痧板，在家没事就按摩一下吧，疏肝解郁，好好享受春天的好时光吧！